初夏の日差しに今が何月かわからなくなるくらい日中は暑くなってきました。
うっかり日焼けも気になります。
身体の中からUV対策としてビタミンCが豊富ないちごをテーマにしました。

いちごの旬は４月〜５月。

いちごの品種によっても違うのですが、12月頃から出たして5月中頃に終わる感じですね。

スーパーでいちごを見るのもあと少しのこの時期。
値段も手頃で熟していて実が小さいので、デザートやジュースなどにするにはいい時期だと私は思います。

いちごを好きな方は多いと思います。

いちごは甘くて美味しいだけじゃない！

とっても栄養豊富です。

健康や美容、ダイエットなどの効果が期待できるフルーツなんです。

ビタミンCは一般的に知られていますが、葉酸・ペクチン・カリウム・キシリトース・フラボノイド・アントシアニンなどお子様の成長に必要な栄養素がたくさん含まれています。

粉ゼラチンを使って簡単なデザートを作ります。見た目も可愛らしいのでおもてなしの一品にもお勧めです。

いちごのゼリー

【材料】（100ccのカップ6個分）

いちご（小さめ）　・・・　10〜15個
粉ゼラチン　・・・・・・　５ｇ（１袋）
水（ゼラチン用）　・・・　大さじ3
グラニュー糖　・・・・・　50ｇ
水　・・・・・・・・・・　250cc
白ワイン　・・・・・・・　50cc

【作り方】

(1)いちごはヘタを取り、食べやすい大きさに切り、器にそれぞれ均等に入れておく。

(2)ゼラチンはあらかじめ水でふやかしておく。

(3)小鍋にグラニュー糖・水・白ワインを入れて中火にかけ、湧いたら火を止めて(2)のゼラチンを加えてよく混ぜる。

(4)粗熱がとれた(3)のゼリー液を(1)のいちごが入った器に注ぎ入れ、冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める。

とっても簡単です。
かわいい「いちごのゼリー」是非お子さんと一緒に作ってみてくださいね！

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