美人三姉妹モデルとして有名な「道端三姉妹」の長女、道端カレンさんが、ママチャリに乗るだけというビックリ・簡単な、DVD付ダイエット本を発売。

※イメージです

サドルを上げてハンドルを下げれば、いつもの自転車が驚きの「痩せマシン」に！

2児のママでもあるモデルの道端カレンさん。美貌と抜群のプロポーションは世の女性の憧れの的ですよね。そんな彼女が編み出した、究極のボディメイク法は、なんと、ママチャリに乗るだけというシンプルなもの。これなら忙しいママでも簡単にチャレンジできそうですよね。

その気になる内容ですが、今回発売された『DVD付き　痩せる、くびれる、ヒップがあがる！　ママチャリダイエット』で紹介されています。

ママチャリダイエットのポイントは？

Point1 サドルとハンドルの高さを変えてボディメイク！

サドルと高さの位置を変えて“ダイエット仕様”にすれば、美しいスタイルになる。

Point2 骨盤底筋が自然に鍛えられてオンナ度UP。膣トレにもなる！

出産によってダメージを受けることが多い骨盤底筋群。多くのママの悩みが自転車に乗ることで解消されるかも。

Point3 ふだんの生活の中で手軽にできる！

お子様の送り迎え、通勤、買い物など、いつもの生活の中でシェイプアップ可能♪

毎日何気なく自転車に乗っているママ必見の一冊。
あなたもモデルのようなスタイルが手に入るかも?!
 

『DVD付き　痩せる、くびれる、ヒップがあがる！　ママチャリダイエット』

◆発売日：2015年9月15日
◆定価：本体1600円（税別）
◆B20取判 60ページ
◆ISBN： 978-4-06-219588-1
http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062195881

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