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「しっかり食べてムリなく続ける！がんばらないダイエット弁当」この本なら忙しいママでも大丈夫

2016.03.29

栄養もボリュームも満点で、大満足のお弁当なのにバランスよく食べて、カロリーオフできるなんていう夢の様な魔法のレシピがたくさん詰まった小田真規子先生著「しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当」が発売されています。

 

小田真規子先生著「しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当」ご紹介【ママと子どもの食育レシピ No.31】

がんばらないダイエット弁当

つくりおきのお弁当やおかずなどで忙しい時でも、キチンと食べられることを考えたレシピで好評の小田真規子先生のお弁当本です。

当ブログでも以前「一日がしあわせになる朝ごはん」ご紹介して、好評を頂いております。
【関連記事】branshes mama_koe「明日が待ち遠しくなる ！？朝食レシピ本『一日がしあわせになる朝ごはん』が発売 -what’s new-」

 

今回の「しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当」も目からウロコの内容です

がんばらないダイエット弁当
おおよそ、ダイエット本には登場しない揚げ物やマヨネーズを使った料理も紹介されています。

調理法や調味料がダイエット向きでなくても、食材を脂肪の少ないヒレ肉やささみ、または魚介類などの低カロリーのものを選べば問題ないという考え方です。

その他、レトルトやコンビニ食品使っていたり、肉はパックから出したまま使っていたりと目からウロコの内容が盛りだくさん！
コンビニ食品を使ったお弁当

 
価格：本体1200円（税別）
B5判 80ページ
ISBN：978-4-06-299666-2
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【ブランシェス「mama_koe」では、ママとお子様にやさしく簡単にできるお料理をご紹介しています】
ママと子どもの食育レシピシリーズ

 

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