レジリエンスとは？子どもの回復力を高める方法～ママに届けたいメッセージ　Vol.368～

Style MAG

2021.12.13

ママに届けたいメッセージ

子どもたちは、毎日、いろいろな困難にぶち当たります。
友だちと喧嘩した。
先生に叱られた。
テストがうまくできなかった。
授業中発表したら間違えた。
そんな些細なことから、
人生の岐路に立ち、自分の思い通りいかなかった。
大切なものを失った。
といった、大きな喪失感を感じるものまで、
困難はいろいろとあります。

大人も、子どもも、人生に失敗はつきものです。
大切なのは、そこからどう立ち直っていくか、です。
つまり、「レジリエンス」＝回復力が重要なのです。

では、レジリエンスはどう高めていくのでしょうか。

レジリエンスが低い場合、
困難な状況に陥ったとき、
「自分はもうダメだ」
と感じてしまいます。
一方で、同じ状況でも、
「大丈夫！なんとかなる！」
と思えるのがレジリエンスが高い人です。

その違いは、
自己肯定感にあると言われています。
「あなたはあなたのままでいいんだよ」
と、理解することで自己肯定感を高め、
困難に打ち勝つ折れない心を育てていきましょう。

自己肯定感を高めるために、
自分の得意とすること、
好きなこと、
自分の良い点を
把握しましょう。

そして、
今いる環境が、
自分の良い点を見出せないのであれば、
自分の好きなことができる別の環境を探して
そこで自信をつけましょう。

選択肢はたくさんあります。
未来は希望に満ち溢れています。

その子、その子にあった場所で
自己肯定感を高め、
レジリエンスを育てていきましょう。